Здоровое паровое блюдо из куриной грудки и брокколи
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $8
Здоровое паровое блюдо из куриной грудки и брокколи
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка 200 г
- 🥦 Брокколи 1 головка
Приправы
- 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
- Черный перец по вкусу
- Оливковое масло 1 чайная ложка
ШАГИ
1
Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками и приправьте солью и черным перцем.
2
Разделите брокколи на небольшие соцветия и промойте.
3
Подготовьте пароварку, положите куриную грудку и брокколи и готовьте на среднем огне 15 минут.
4
Добавьте немного оливкового масла, хорошо перемешайте и подайте на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
210
Калории
- 32gБелок
- 8gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Удалите кожу с куриной грудки, чтобы еще больше снизить содержание жира.Добавьте по желанию лимонный сок для освежающего вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.