Полезный суп с помидорами и фасолью
Стоимость $6, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $6
Полезный суп с помидорами и фасолью
Стоимость $6, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Дикие овощи
- 🧅 1 луковица (мелко нарезанная)
- 🍅 400 г помидоров (можно использовать консервированные)
- 🌱 1 стебель сельдерея (мелко нарезанный)
Бобовые
- 1 чашка белой фасоли
Специи и приправы
- 🧂 1/2 чайной ложки соли
- 🌶 немного черного перца
- 1 чайная ложка оливкового масла
ШАГИ
Разогрейте оливковое масло в кастрюле, обжарьте лук и сельдерей на среднем огне до появления аромата.
Добавьте помидоры, белую фасоль, соль и черный перец, тушите на среднем огне около 10 минут.
Тщательно перемешайте, дайте вкусам соединиться, разлейте по тарелкам и подавайте к столу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 6gБелок
- 20gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Храните в холодильнике 2–3 дня, но при разогревании будьте осторожны, чтобы не повредить фасоль.Использование консервированных помидоров без соли поможет снизить содержание соли в блюде.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.