CookPal AI
recipe image

Ризотто из сердечек пальмы

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молочные продукты

    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла, разделенные
    • 🧀 ¼ стакана тертого пармезанского сыра
  • Растительные масла

    • 1 столовая ложка оливкового масла
  • Овощи

    • 🧅 ½ стакана мелко нарезанного лука
    • ½ стакана нарезанных сердечек пальмы
    • 1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
  • Приправы

    • 🧂 соль и перец по вкусу
  • Зерновые

    • ⅔ стакана риса арборио
  • Жидкости

    • ¼ стакана сухого белого вина
    • 3 стакана кипящего овощного бульона

ШАГИ

1

Нагрейте 1 столовую ложку сливочного масла и оливковое масло в большой кастрюле с толстым дном на среднем или сильном огне. Готовьте и помешивайте лук в горячем масле-сливочном соединении, пока лук не начнет золотиться по краям, около 2 минут. Влейте рис; перемешивайте, пока рис не покроется маслом и не начнет поджариваться.

2

Уменьшите огонь до среднего и добавьте белое вино. Готовьте, пока оно почти полностью не испарится, затем добавьте 1/3 кипящего овощного бульона; продолжайте помешивать, пока он не впитается. Повторите этот процесс еще дважды, постоянно помешивая. Включение бульона должно занять в общей сложности от 15 до 20 минут.

3

Когда рис станет почти мягким, но все еще будет иметь очень небольшой хруст, добавьте сердца пальмы и пармезан, перемешайте до полного смешивания; приправьте солью и перцем. Готовьте еще 1 минуту, чтобы прогреть, затем добавьте петрушку и оставшиеся 1 столовую ложку сливочного масла.

4

Подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

375

Калории

  • 8g
    Белок
  • 31g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Постоянно помешивайте рис при добавлении бульона, чтобы обеспечить кремообразную текстуру.Используйте высококачественный пармезан для лучшей глубины вкуса.Подавайте немедленно для достижения лучших результатов, так как ризотто не следует разогревать.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.