
Восхитительные бараньи голени
Стоимость $25, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 Порции
- $25
Восхитительные бараньи голени
Стоимость $25, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 Порции
- $25
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 4 (0,45 кг) бараньих голеней
Овощи
- 2 стебля сельдерея, нарезанные
- 2 моркови, нарезанные
- 🧅 2 луковицы, нарезанные кусочками
- 1 лук-порей, разрезанный пополам и нарезанный на кусочки по 1/2 дюйма
- 🧄 12 зубчиков чеснока, неочищенных
- 1 лавровый лист
- 1 веточка тимьяна
- 1 веточка розмарина
Основные продукты
- ½ стакана оливкового масла
- ⅔ стакана универсальной муки
- 3 стакана куриного бульона
- 1 ½ стакана красного вина
- 🧂 1 щепотка морской соли по вкусу
Специи
- 1 чайная ложка черного перца горошком
ШАГИ
Разогрейте духовку до 150 градусов C.
Нагрейте оливковое масло в тяжелой металлической жаровне на плите на среднем огне. Обваляйте голени в муке так, чтобы они были хорошо покрыты; затем стряхните излишки. Обжарьте голени в горячем масле до золотистого цвета со всех сторон, затем выньте их из кастрюли и отложите.
Добавьте сельдерей, морковь, лук, лук-порей и чеснок в жаровню. Готовьте, пока овощи не станут мягкими и слегка подрумянившимися, постоянно помешивая; около 5 минут. Приправьте лавровым листом, горошинами перца, тимьяном и розмарином. Влейте куриный бульон и красное вино, увеличьте огонь до высокого и доведите до кипения. Приправьте по вкусу солью. Поместите бараньи голени сверху на овощи.
Тщательно накройте жаровню толстой алюминиевой фольгой и поместите в предварительно разогретую духовку. Запекайте, пока мясо не станет мягким и не начнет отделяться от костей, 2,5-3 часа.
Удалите лавровый лист и стебли трав перед подачей голеней с овощами и соусом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
824
Калории
- 61gБелок
- 35gУглеводы
- 41gЖиры
💡 Советы
Подавайте с кремовым картофельным пюре или мягким полентом для сытного обеда.Используйте прочную жаропрочную кастрюлю для наилучших результатов.Если вы предпочитаете более густой соус, вы можете удалить голени и выпарить соус, чтобы он загустел.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.