CookPal AI
recipe image

Смузи с Греческим Йогуртом и Высоким Содержанием Белка

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молочные продукты

    • 🥛 1 стакан натурального греческого йогурта

  • Фрукты

    • 🍓 1/2 стакана замороженных смешанных ягод

  • Прочее

    • 1 столовая ложка меда
    • 1/2 стакана несладкого миндального молока

ШАГИ

1

Смешайте греческий йогурт, замороженные смешанные ягоды, мед и миндальное молоко в блендере.

2

Смешивайте до получения гладкой и кремовой консистенции.

3

Перелейте в стакан и подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 20g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить миндальное молоко водой для еще более низкокалорийного варианта.Используйте свежие фрукты вместо замороженных, если предпочитаете более жидкую консистенцию.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.