CookPal AI
recipe image

Маффины с Высоким Содержанием Белка

Стоимость $6, сохранить $9

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сухие ингредиенты

    • 🥞 1 чашка смеси для блинов
    • 1 мерная ложка протеинового порошка

  • Жидкости

    • 🥛 1/2 чашки молока
    • 1/4 чашки кленового сиропа

  • Яйца

    • 🥚 2 крупных яйца

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375°F (190°C) и смажьте форму для маффинов.

2

Смешайте смесь для блинов, протеиновый порошок, молоко, сироп и яйца в миске.

3

Вылейте тесто в форму для маффинов, заполняя каждую полость наполовину.

4

Выпекайте 15-20 минут или до золотистого цвета и полной готовности.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 15g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Храните маффины в герметичном контейнере до 3 дней.Добавьте шоколадные капли или орехи для дополнительного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.