CookPal AI
recipe image

Домашняя куриная пармезан

Стоимость $16, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Порции
  • $16

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Соус

    • 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
    • 🧄 1 чайная ложка мелко нарезанного чеснока
    • 🧅 ⅓ стакана мелко нарезанного лука
    • 🍅 1 банка (14.5 унции) нарезанных кубиками помидоров с соком
    • ½ чайной ложки сахара
    • 🥛 ¼ стакана жирных сливок
    • Соль и перец по вкусу
  • Панировка

    • ⅓ стакана мелких сухих панировочных сухарей
    • 🧀 2 столовые ложки свежего тертого пармезана
    • ½ чайной ложки сушеного орегано
    • 🥚 1 яйцо, взбитое
    • 🥛 2 столовые ложки молока
  • Курица

    • 3 половинки куриной грудки без кожи и костей (каждая примерно 5 унций)
    • 3 столовые ложки оливкового масла
  • Топпинг

    • 🧀 ¾ стакана тертого сыра моцарелла
    • 🧀 1 столовая ложка свежего тертого пармезана

ШАГИ

1

Растопите масло в соуснике на среднем огне. Добавьте чеснок и лук, готовьте, пока лук не станет мягким и полупрозрачным, около 2 минут. Влейте нарезанные помидоры и сахар. Увеличьте огонь до средне-высокого, доведите до кипения, затем уменьшите огонь до средне-низкого и продолжайте томить в течение 10 минут, периодически помешивая. После томления добавьте сливки и приправьте по вкусу солью и перцем. Тушите еще 3 минуты. Убавьте огонь и держите соус теплым.

2

Смешайте панировочные сухари, 2 столовые ложки пармезана и сушеный орегано; отложите. В небольшой миске взбейте яйцо и 2 столовые ложки молока до однородности. Обмакните куриные грудки в яйцо, затем обваляйте в смеси панировочных сухарей с обеих сторон, стряхнув излишки.

3

Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте куриные грудки и готовьте с обеих сторон, пока внутренняя температура не достигнет 160°F (70°C), а панировка станет золотисто-коричневой, около 10 минут.

4

Для подачи выложите соус поверх курицы и посыпьте моцареллой и пармезаном. Дайте постоять несколько минут, пока сыр не расплавится от тепла соуса.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

609

Калории

  • 46g
    Белок
  • 19g
    Углеводы
  • 38g
    Жиры

💡 Советы

Для более хрустящей корочки используйте панировочные сухари панко вместо обычных.Убедитесь, что масло равномерно нагрето перед жаркой, чтобы избежать прилипания.Подавайте это блюдо с салатом или чесночным хлебом для полноценной трапезы.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.