
Домашняя куриная пармезан
Стоимость $16, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $16
Домашняя куриная пармезан
Стоимость $16, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $16
ИНГРЕДИЕНТЫ
Соус
- 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
- 🧄 1 чайная ложка мелко нарезанного чеснока
- 🧅 ⅓ стакана мелко нарезанного лука
- 🍅 1 банка (14.5 унции) нарезанных кубиками помидоров с соком
- ½ чайной ложки сахара
- 🥛 ¼ стакана жирных сливок
- Соль и перец по вкусу
Панировка
- ⅓ стакана мелких сухих панировочных сухарей
- 🧀 2 столовые ложки свежего тертого пармезана
- ½ чайной ложки сушеного орегано
- 🥚 1 яйцо, взбитое
- 🥛 2 столовые ложки молока
Курица
- 3 половинки куриной грудки без кожи и костей (каждая примерно 5 унций)
- 3 столовые ложки оливкового масла
Топпинг
- 🧀 ¾ стакана тертого сыра моцарелла
- 🧀 1 столовая ложка свежего тертого пармезана
ШАГИ
Растопите масло в соуснике на среднем огне. Добавьте чеснок и лук, готовьте, пока лук не станет мягким и полупрозрачным, около 2 минут. Влейте нарезанные помидоры и сахар. Увеличьте огонь до средне-высокого, доведите до кипения, затем уменьшите огонь до средне-низкого и продолжайте томить в течение 10 минут, периодически помешивая. После томления добавьте сливки и приправьте по вкусу солью и перцем. Тушите еще 3 минуты. Убавьте огонь и держите соус теплым.
Смешайте панировочные сухари, 2 столовые ложки пармезана и сушеный орегано; отложите. В небольшой миске взбейте яйцо и 2 столовые ложки молока до однородности. Обмакните куриные грудки в яйцо, затем обваляйте в смеси панировочных сухарей с обеих сторон, стряхнув излишки.
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте куриные грудки и готовьте с обеих сторон, пока внутренняя температура не достигнет 160°F (70°C), а панировка станет золотисто-коричневой, около 10 минут.
Для подачи выложите соус поверх курицы и посыпьте моцареллой и пармезаном. Дайте постоять несколько минут, пока сыр не расплавится от тепла соуса.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
609
Калории
- 46gБелок
- 19gУглеводы
- 38gЖиры
💡 Советы
Для более хрустящей корочки используйте панировочные сухари панко вместо обычных.Убедитесь, что масло равномерно нагрето перед жаркой, чтобы избежать прилипания.Подавайте это блюдо с салатом или чесночным хлебом для полноценной трапезы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.