CookPal AI
recipe image

Домашняя гранола

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 16 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сухие ингредиенты

    • 🥣 4 ½ стакана овсяных хлопьев
    • 2 стакана цельнозерновой муки
    • ¾ стакана пшеничных отрубей
    • 🌰 ½ стакана мелко нарезанных сырых кешью
    • 🌰 ½ стакана мелко нарезанных сырых миндальных орехов
    • 🥥 ¼ стакана кокосовой стружки
    • 2 столовые ложки коричневого сахара
    • 🧂 1 чайная ложка соли

  • Влажные ингредиенты

    • 🍯 1 ¼ стакана меда
    • ⅓ стакана растительного масла
    • 1 чайная ложка ванильного экстракта

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 250 градусов F (120 градусов C).

2

Смешайте овес, муку, мед, пшеничные отруби, кешью, миндаль, растительное масло, кокосовую стружку, коричневый сахар, ваниль и соль в большой миске; распределите смесь на противне.

3

Выпекайте в разогретой духовке 15 минут, перемешайте и увеличьте температуру до 325 градусов F (165 градусов C). Продолжайте выпекать, пока гранола не станет золотисто-коричневой, примерно еще 10 минут.

4

Дайте граноле полностью остыть перед тем, как хранить ее в герметичном контейнере.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

332

Калории

  • 8g
    Белок
  • 55g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Храните гранолу в герметичном контейнере, чтобы она дольше оставалась свежей.Для усиления вкуса добавьте сухофрукты, такие как клюква или изюм, после того, как гранола остынет.Если вы предпочитаете более хрустящую текстуру, продлите время выпечки на 5 минут, но следите за тем, чтобы гранола не подгорела.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.