CookPal AI
recipe image

Куриные ножки в медовом маринаде

Стоимость $12.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $12.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 6 кусочков куриных ножек

  • Приправы

    • 🍯 2 столовые ложки меда
    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • немного черного перца
    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Тщательно промойте куриные ножки и удалите лишнюю влагу с помощью бумажного полотенца.

2

Маринуйте куриные ножки солью и черным перцем.

3

Смешайте мед и оливковое масло, чтобы приготовить соус.

4

Обжарьте куриные ножки на разогретой сковороде на среднем огне до золотистой корочки.

5

Смажьте куриные ножки соусом и жарьте их на слабом огне до полной готовности. Когда соус равномерно покроет мясо, блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 35g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 25g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с рисом или картофелем для более сытного обеда.Добавьте чеснок в соус, чтобы усилить аромат.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.