
Базовые голубцы в Instant Pot
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Порции
- $15
Базовые голубцы в Instant Pot
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 💧 1 ½ стакана воды, плюс еще для замачивания
- 🥬 3 фунта кочана савойской капусты
- 🍚 ½ стакана необработанного длиннозерного риса
- 🍅 2 (28 унций) банки томатного соуса
- 🥩 ⅓ фунта говяжьего фарша
- 🍖 ⅓ фунта свиного фарша
- 🥩 ⅓ фунта телячьего фарша
- 🧅 ½ стакана мелко нарезанного лука
- 🧄 2 крупных зубчика чеснока, мелко нарезанных
- 🧂 2 чайные ложки соли, разделить
- 1 чайная ложка сушеного петрушки
- ⚫ ½ чайной ложки черного молотого перца
ШАГИ
Налейте 1 1/2 стакана воды в многофункциональную скороварку (например, Instant Pot). Вставьте подставку. Удалите жесткие внешние листья и сердцевину из капусты. Поместите капусту, сердцевиной вниз, на подставку.
Закройте и зафиксируйте крышку; установите клапан в положение герметизации. Выберите функцию Ручной режим согласно инструкциям производителя; установите таймер на 9 минут. Дайте 10-15 минут для набора давления.
Пока капуста готовится, поместите рис в небольшую миску и залейте водой; отложите для замачивания. Отмерьте 1/3 стакана томатного соуса (из одной банки) и вылейте в большую миску. Добавьте говядину, свинину, телятину, лук, чеснок, 1 чайную ложку соли, петрушку и перец; отложите.
Осторожно сбросьте давление, используя метод быстрого выпуска согласно инструкциям производителя, около 5 минут. Разблокируйте и снимите крышку. Переложите капусту на тарелку. Слейте воду из чаши. Добавьте оставшийся томатный соус из открытой банки и 1 чайную ложку соли в кастрюлю. Замените подставку в кастрюле.
Слейте рис и добавьте его к мясной смеси; перемешайте, чтобы объединить.
Аккуратно отделите приготовленные листья капусты и соскребите жесткие прожилки. Поместите лист капусты на рабочую поверхность; наполните 2 столовыми ложками мясной смеси и скрутите, заправляя стороны. Поместите скрученный лист на подставку в кастрюле. Продолжайте с оставшимися листьями и начинкой, размещая первый слой в одном направлении, а второй слой - в противоположном. Полейте оставшейся банкой томатного соуса сверху над рулетами.
Закройте и зафиксируйте крышку. Выберите функцию Тушение/Мясо согласно инструкциям производителя; установите таймер на 22 минуты. Дайте 10-15 минут для набора давления.
Сбросьте давление, используя метод естественного выпуска согласно инструкциям производителя, около 10 минут. Осторожно сбросьте оставшееся давление, используя метод быстрого выпуска согласно инструкциям производителя, около 5 минут. Разблокируйте и снимите крышку.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
316
Калории
- 22gБелок
- 42gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Замочите рис в воде, чтобы уменьшить время приготовления и добиться более мягкой текстуры.Отрегулируйте количество соли по вкусу, особенно если ваш томатный соус уже солёный.Савойская капуста легче скручивается, чем обычная капуста, благодаря её мягким листьям.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.