CookPal AI
recipe image

Лосось из морозилки в Instant Pot

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Жидкости

    • 💧 1 стакан холодной воды
    • 🍋 ¼ стакана лимонного сока

  • Морепродукты

    • 🐟 2 замороженных филе лосося

  • Приправы

    • 🧂 Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

  • Другое

    • 🧴 Спрей для готовки

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Налейте холодную воду и лимонный сок в многофункциональную скороварку (например, Instant Pot). Поместите внутрь подставку для варки на пару; смажьте спреем для готовки.

3

Поместите замороженные филе лосося кожей вниз на подготовленную подставку. Накройте и закройте клапан.

4

Готовьте на режиме «Пар» до тех пор, пока рыба легко не расслаивается вилкой, от 3 до 4 минут. Осторожно сбросьте давление, используя метод быстрого выпуска согласно инструкции производителя, около 5 минут. Разблокируйте и снимите крышку.

5

Проверьте лосось на готовность. Приправьте солью и перцем. Накройте кастрюлю, чтобы лосось оставался теплым до подачи.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

172

Калории

  • 25g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса можно добавить травы, такие как укроп или петрушка, в воду.Используйте свежие ломтики лимона в качестве украшения для более изысканной подачи.Убедитесь, что лосось не пережарен; он должен легко расслаиваться, но оставаться влажным внутри.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.