CookPal AI
Тушеная говядина в Instant Pot с картофелем и морковью

Тушеная говядина в Instant Pot с картофелем и морковью

Стоимость $20, сохранить $30

Источник: Recommended by CookPal

  • 95 Мин
  • 8 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо и основные ингредиенты

    • 🥩 1.36 кг говяжьей вырезки
    • 🥔 0.45 кг молодого картофеля
    • 🥕 1.5 стакана молодой моркови
    • 🧅 1 средняя луковица, разрезанная на четвертинки
  • Жидкости и приправы

    • 4 столовые ложки оливкового масла, разделенные
    • 2 стакана говяжьего бульона
    • 1 пакет сухой луковой смеси для супа
    • 💧 0.25 стакана воды
    • 2.5 столовые ложки кукурузного крахмала
    • 🧄 1.5 чайные ложки чесночной соли
    • 1 чайная ложка свежемолотого черного перца

ШАГИ

1

Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в Instant Pot, установленном на функцию жарки. Добавьте говяжью вырезку и обжаривайте до золотистой корочки со всех сторон, примерно 4-5 минут на каждую сторону. Влейте говяжий бульон.

2

В полиэтиленовый пакет добавьте молодой картофель, молодую морковь, четвертинки лука, сухую луковую смесь для супа и оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла. Закройте пакет и встряхните, чтобы равномерно покрыть овощи.

3

Переложите овощную смесь из пакета в Instant Pot, распределив их равномерно вокруг говяжьей вырезки.

4

Закройте и зафиксируйте крышку Instant Pot. Установите скороварку на высокое давление согласно инструкции программы, таймер на 60 минут. Позвольте давлению нарастить за 10-15 минут.

5

Выполните быстрое сброс давления согласно инструкциям производителя (~5 минут). Осторожно снимите крышку, когда это будет безопасно, и переложите говядину и овощи на сервировочное блюдо, оставив бульон и капли в кастрюле.

6

Чтобы приготовить подливку, выберите функцию жарки, доведите жидкость в Instant Pot до кипения. Смешайте воду и кукурузный крахмал в миске, затем влейте смесь в кипящий бульон, постоянно помешивая, пока он немного не загустеет (2-3 минуты). Приправьте подливку чесночной солью и черным перцем.

7

Нарежьте говяжью вырезку и подавайте её вместе с приготовленными овощами, полив приготовленной подливкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

323

Калории

  • 26g
    Белок
  • 19g
    Углеводы
  • 16g
    Жиры

💡 Для более насыщенного вкуса маринуйте говяжью вырезку на ночь в оливковом масле, чесноке и травах перед приготовлением.Используйте молодой картофель сорта Юкон Голд для более нежной текстуры.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней или заморозить для длительного хранения.Если вы предпочитаете более мягкие овощи, нарежьте их на более мелкие кусочки перед добавлением в скороварку.