
Тушеная говядина в Instant Pot с картофелем и морковью
Стоимость $20, сохранить $30
Источник: Recommended by CookPal
- 95 Мин
- 8 Порции
- $20
Тушеная говядина в Instant Pot с картофелем и морковью
Стоимость $20, сохранить $30
Источник: Recommended by CookPal
- 95 Мин
- 8 Порции
- $20
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо и основные ингредиенты
- 🥩 1.36 кг говяжьей вырезки
- 🥔 0.45 кг молодого картофеля
- 🥕 1.5 стакана молодой моркови
- 🧅 1 средняя луковица, разрезанная на четвертинки
Жидкости и приправы
- 4 столовые ложки оливкового масла, разделенные
- 2 стакана говяжьего бульона
- 1 пакет сухой луковой смеси для супа
- 💧 0.25 стакана воды
- 2.5 столовые ложки кукурузного крахмала
- 🧄 1.5 чайные ложки чесночной соли
- 1 чайная ложка свежемолотого черного перца
ШАГИ
Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в Instant Pot, установленном на функцию жарки. Добавьте говяжью вырезку и обжаривайте до золотистой корочки со всех сторон, примерно 4-5 минут на каждую сторону. Влейте говяжий бульон.
В полиэтиленовый пакет добавьте молодой картофель, молодую морковь, четвертинки лука, сухую луковую смесь для супа и оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла. Закройте пакет и встряхните, чтобы равномерно покрыть овощи.
Переложите овощную смесь из пакета в Instant Pot, распределив их равномерно вокруг говяжьей вырезки.
Закройте и зафиксируйте крышку Instant Pot. Установите скороварку на высокое давление согласно инструкции программы, таймер на 60 минут. Позвольте давлению нарастить за 10-15 минут.
Выполните быстрое сброс давления согласно инструкциям производителя (~5 минут). Осторожно снимите крышку, когда это будет безопасно, и переложите говядину и овощи на сервировочное блюдо, оставив бульон и капли в кастрюле.
Чтобы приготовить подливку, выберите функцию жарки, доведите жидкость в Instant Pot до кипения. Смешайте воду и кукурузный крахмал в миске, затем влейте смесь в кипящий бульон, постоянно помешивая, пока он немного не загустеет (2-3 минуты). Приправьте подливку чесночной солью и черным перцем.
Нарежьте говяжью вырезку и подавайте её вместе с приготовленными овощами, полив приготовленной подливкой.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
323
Калории
- 26gБелок
- 19gУглеводы
- 16gЖиры
💡 Для более насыщенного вкуса маринуйте говяжью вырезку на ночь в оливковом масле, чесноке и травах перед приготовлением.Используйте молодой картофель сорта Юкон Голд для более нежной текстуры.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней или заморозить для длительного хранения.Если вы предпочитаете более мягкие овощи, нарежьте их на более мелкие кусочки перед добавлением в скороварку.