
Фасоль быстрой варки в Instant Pot
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Мин
- 10 Порции
- $5
Фасоль быстрой варки в Instant Pot
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Мин
- 10 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- ¼ стакана растительного масла
- 🧅 1 средняя белая луковица, нарезанная
- 🧄 2 зубчика чеснока
- 1 чайная ложка сушеного мексиканского орегано
- 1 фунт сушеных пинто-бобов
- 💧 8 стаканов воды
- 🧂 2 чайные ложки соли
ШАГИ
Включите многофункциональную скороварку и выберите функцию «Обжаривание». Добавьте масло, лук, чеснок и орегано; готовьте в течение 5 минут. Вмешайте бобы и воду.
Закройте и зафиксируйте крышку. Выберите высокое давление и установите таймер на 35 минут. Позвольте давлению нарастить в течение 10–15 минут.
Сбросьте давление, используя метод естественного сброса, в течение 10–40 минут. Откройте крышку. Проверьте боб; если он недостаточно мягкий, закройте крышку и готовьте еще 5 минут при высоком давлении.
Слейте жидкость с бобов, оставив 2 чашки жидкости. Верните бобы в кастрюлю. Добавьте соль и половину оставшейся жидкости; измельчите с помощью погружного блендера, добавляя больше жидкости по необходимости.
Используйте функцию «Поддержание тепла» или медленноварки, чтобы сохранять тепло до подачи на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
212
Калории
- 10gБелок
- 30gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Вы можете регулировать консистенцию бобов, добавляя больше или меньше оставшейся жидкости.Для дополнительного вкуса рассмотрите возможность добавления копченой паприки или щепотки чили.Этот рецепт подходит для заморозки и отлично подходит для приготовления еды заранее.