
Тушеный стейк из фланка в Instant Pot
Стоимость $25, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Порции
- $25
Тушеный стейк из фланка в Instant Pot
Стоимость $25, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Порции
- $25
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 1 (1 1/4 фунта) бифштекс из фланга, нарезанный на 8 кусков
Масла и жиры
- 2 столовые ложки масла авокадо
Овощи и ароматические добавки
- 🧅 1 (225 граммовая) упаковка кремини грибов, грубо нарезанных
- 🧄 1 средняя луковица, мелко нарезанная
- 🧄 2 больших зубчика чеснока, тертых
Приправы
- 1 чайная ложка сушеного тимьяна
- 🧂 ¾ чайной ложки соли
- свежемолотый черный перец по вкусу
Жидкости
- ¼ стакана сухого красного вина
- 1 ½ стакана говяжьего бульона
- 1 столовая ложка соуса Вустершир
- ¼ стакана воды
Загуститель
- 3 столовые ложки универсальной муки
ШАГИ
Включите многофункциональную скороварку (например, Instant Pot) и выберите функцию Сauté. Обжаривайте стейк партиями до золотистого цвета, но не до полной готовности, 3-5 минут с каждой стороны. Переложите на тарелку.
Нагрейте масло авокадо в кастрюле. Добавьте грибы и лук; обжаривайте, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут. Добавьте чеснок и тимьян; обжаривайте, пока не появится аромат, около 1 минуты. Влейте вино; готовьте и помешивайте, пока оно почти полностью не испарится, около 2 минут.
Добавьте бульон, соус Вустершир, соль и перец; доведите до кипения. Добавьте стейк и переверните, чтобы покрыть смесью бульона. Выберите опцию Мясо, закройте и зафиксируйте крышку и установите таймер на 20 минут. Позвольте давлению подняться в течение 10-15 минут.
Сбросьте давление, используя метод естественного сброса согласно инструкции производителя, минимум 20 минут. Переложите стейк на тарелку.
Смешайте воду и муку в маленькой миске, чтобы получить суспензию. Выберите опцию Sauté и медленно добавьте суспензию в смесь бульона в кастрюле. Готовьте, пока жидкость не загустеет, 3-5 минут.
Разделите стейк на волокна на мелкие кусочки с помощью двух вилок. Верните разделенный стейк в кастрюлю и смешайте с жидкостью.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
264
Калории
- 22gБелок
- 11gУглеводы
- 13gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса выберите высококачественное сухое красное вино.Чтобы сэкономить время, вы можете заранее подготовить овощи и стейк.Подавайте с пюре или хрустящими булочками для полноценной трапезы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.