
Суп из тыквы и груш в Instant Pot®
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Порции
- $12
Суп из тыквы и груш в Instant Pot®
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 1 (3 фунта) кабачок ноут
- 🧅 ½ средняя луковица, разрезанная на четвертинки
Фрукты
- 🍐 2 спелые груши - очищенные, без сердцевины и нарезанные на кусочки размером 1 дюйм
Жидкости
- 💧 1 стакан воды
- 4 стакана куриного бульона
- 🥛 ½ стакана жирных сливок
Специи и масла
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🧂 1 ½ чайной ложки соли
- ¾ чайной ложки молотого шалфея
Чеснок
- 🧄 2 зубчика чеснока, очищенных
ШАГИ
Разрежьте кабачок на 4 части и удалите семена. Налейте воду на дно многофункциональной электрической скороварки и поместите внутрь поддон. Поместите тыкву на поддон, закройте крышку и установите клапан. Выберите высокое давление согласно инструкции производителя; установите таймер на 10 минут. Дайте 10-15 минут для создания давления.
Аккуратно сбросьте давление, используя метод быстрого выпуска согласно инструкциям производителя, около 5 минут. Откройте замок и снимите крышку. Слейте воду и вытрите дно горшка насухо. Удалите кожуру тыквы и выбросьте. Разрежьте крупные куски примерно на более мелкие кусочки размером 1-2 дюйма. Отложите в сторону.
Выберите функцию обжаривания и нагрейте оливковое масло. Обжарьте лук и чеснок в течение 1-2 минут. Добавьте груши, соль и шалфей; готовьте еще 1-2 минуты. Выключите скороварку. Добавьте тыкву и куриный бульон. Закройте крышку и установите клапан. Выберите высокое давление; установите таймер на 5 минут. Дайте 10-15 минут для создания давления.
Вручную сбросьте давление и снимите крышку. Взбейте суп до однородности с помощью погружного блендера. Добавьте жирные сливки.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
240
Калории
- 4gБелок
- 38gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Предварительное приготовление кабачка в Instant Pot® значительно упрощает и ускоряет очистку.Используйте погружной блендер прямо в кастрюле для легкой очистки.Жирные сливки можно заменить кокосовым молоком для варианта без молочных продуктов.Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.