CookPal AI
recipe image

Ирландские тако

Стоимость $20, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Ингредиенты для соуса

    • 🥛 2 стакана простого йогурта
    • ½ стакана майонеза
    • 🍋 1 лайм, выжатый сок
    • 🌿 2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы
    • щепотка кайенского перца, или по вкусу
    • 🧂 соль по вкусу

  • Ингредиенты для тако

    • 🥩 1 ½ стакана тертой солонины
    • 🌮 8 (10-дюймовых) лепешек из муки
    • 450 грамм готовой капустной смеси

ШАГИ

1

Смешайте йогурт, майонез, сок лайма, кинзу, кайенский перец и соль в миске до однородности. Отложите.

2

Поместите солонину в кастрюлю на среднем огне; готовьте, периодически помешивая, пока она не нагреется.

3

В то время как солонина греется, положите лепешку в тяжелую сковороду на средний огонь, пока она не нагреется и не начнет показывать коричневые пятна, примерно 30 секунд с каждой стороны. Повторите, чтобы согреть оставшиеся лепешки.

4

Расположите около 2 столовых ложек капустной смеси в центре каждой лепешки; положите сверху около 3 столовых ложек солонины. Полейте каждый тако 2 столовыми ложками йогуртового соуса; заверните и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

433

Калории

  • 14g
    Белок
  • 49g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить солонину любым остаточным рубленым мясом, например курицей или свининой, чтобы адаптироваться к доступности.Грейте лепешки партиями, чтобы сэкономить время и убедиться, что все они равномерно прогрелись.Подавайте немедленно или заверните отдельно для удобного варианта обеда с готовкой заранее.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.