Итальянский салат с курицей, рукколой и семенами чиа
Стоимость $18, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Порции
- $18
Итальянский салат с курицей, рукколой и семенами чиа
Стоимость $18, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Порции
- $18
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 300 г жареной куриной грудки
Овощи и травы
- 3 чашки рукколы
Прочее
- 1 столовая ложка семян чиа
ШАГИ
1
Немного обжарьте куриную грудку на оливковом масле и отложите в сторону.
2
Смешайте рукколу и семена чиа в большой миске.
3
Тонко нарежьте жареную куриную грудку и выложите сверху на салат.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 30gБелок
- 6gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Салат становится вкуснее, если его охладить.Слегка поджарьте семена чиа на сухой сковороде, чтобы усилить ореховый вкус.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.