Хумус с халапеньо
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Порции
- $8
Хумус с халапеньо
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основной
- 1 стакан консервированных нута
- ⅓ стакана консервированных ломтиков халапеньо, сок сохранить
- 3 столовые ложки тахины
- 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
- 🍋 2 столовые ложки лимонного сока
- ½ чайной ложки молотого кумина
- ½ чайной ложки карри-порошка
- Красный перец по вкусу
ШАГИ
1
Поместите нут, халапеньо и зарезервированный сок, тахини, чеснок и лимонный сок в блендер или кухонный комбайн.
2
Приправьте кумином, карри-порошком и красным перцем.
3
Взбивайте до получения однородной массы.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
75
Калории
- 3gБелок
- 9gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Подавайте с чипсами питы или свежими овощными палочками для здоровой закуски.Регулируйте количество сока халапеньо по желанию для нужной остроты.Храните остатки в герметичном контейнере до 5 дней в холодильнике.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.