Японская миска с авокадо-смузи
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $5
Японская миска с авокадо-смузи
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фрукты
- 🥑 1 авокадо (очищенный)
- 🍌 1 банан (очищенный)
Белки и жидкости
- 1 стакан растительного молока
- 1 столовая ложка черного кунжута
Для украшения
- 🌰 1 столовая ложка измельченных орехов
- 1 чайная ложка порошка матча
ШАГИ
1
Смешайте авокадо и банан в блендере до однородной массы.
2
Добавьте растительное молоко и черный кунжут и снова взбейте.
3
Переложите смузи в миску и украсьте измельченными орехами и порошком матча.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 8gБелок
- 13gУглеводы
- 12gЖиры
💡 Советы
Вместо порошка матча можно использовать какао-порошок.Черный кунжут добавляет приятный ореховый вкус.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.