Японский авокадо и тофу утренний салат

Name: Японский авокадо и тофу утренний салат
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥑 1 авокадо (нарезанный кубиками); 🥒 1/2 огурца (нарезанный ломтиками); 🍅 6 черри-помидоров (разрезанных пополам); 🍥 150 г шелкового тофу; 1 столовая ложка соевого соуса; 1 столовая ложка кунжутного масла; 🍋 1 чайная ложка лимонного сока

Стоимость $7.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7.5

Японский авокадо и тофу утренний салат

Стоимость $7.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥑 1 авокадо (нарезанный кубиками)
- 🥒 1/2 огурца (нарезанный ломтиками)
- 🍅 6 черри-помидоров (разрезанных пополам)
Белок
- 🍥 150 г шелкового тофу
Заправка
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка кунжутного масла
- 🍋 1 чайная ложка лимонного сока

ШАГИ

Подготовьте авокадо, огурцы и черри-помидоры, поместите их в миску.

Добавьте шелковый тофу рядом в миску, аккуратно разместив его.

Смешайте соевый соус, кунжутное масло и лимонный сок, чтобы сделать заправку.

Полейте салат заправкой и готово!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

15g
Белок
10g
Углеводы
18g
Жиры

💡 Советы

Обращайтесь с шелковым тофу осторожно, чтобы не повредить его.Используйте свежий авокадо, чтобы достичь оптимального вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.