CookPal AI
recipe image

Японский омлет-рулет

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🧂 1 чайная ложка соевого соуса
    • 1 чайная ложка сахара
    • 2 столовые ложки бульона даши

  • Приправы

    • Немного растительного масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соевый соус, сахар и бульон даши, затем хорошо перемешайте.

2

Разогрейте сковороду, слегка смажьте растительным маслом и налейте тонкий слой яичной смеси.

3

Переместите свернутый омлет на край сковороды, добавьте оставшуюся смесь и повторите процесс.

4

Готовый омлет переложите на разделочную доску, немного остудите, затем нарежьте кусочками и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 12g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте немного молока, чтобы омлет-рулет был более мягким и влажным.Используйте соевый соус с низким содержанием соли, чтобы контролировать соленость.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.