CookPal AI
recipe image

Картофельный омлет с яйцом в японском стиле

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 4 яйца
    • 🥔 2 картофелины (нарезанные ломтиками)
    • 🧅 1/2 луковицы (мелко нарезанной)

  • Специи

    • 1 чайная ложка соевого соуса
    • 🧂 щепотка соли
    • 1/2 чайной ложки сахара

ШАГИ

1

Нарежьте картофель ломтиками и размягчите его в микроволновке.

2

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте лук до появления аромата.

3

Разбейте яйца в миске, добавьте соевый соус, сахар и соль, хорошо перемешайте.

4

Добавьте картофель и обжаренный лук в яичную смесь, вылейте на сковороду.

5

Когда одна сторона будет готова, переверните омлет и приготовьте другую сторону.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 15g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Если хотите добавить больше ингредиентов, накройте крышкой во время приготовления для равномерного распределения тепла.Омлет вкусен даже в холодном виде, идеально подходит для ланчбокса.Можно добавить другие овощи, которые есть дома.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.