Японский острый салат с тофу
Стоимость $4, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $4
Японский острый салат с тофу
Стоимость $4, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Ингредиенты салата
- 🍘 200 г мягкого тофу
- 🥒 1/2 огурца (тонко нарезанный)
- 🥕 1/4 стакана натертой моркови
- 2 листа салата (порванные на мелкие кусочки)
Заправка
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 🌾 1 чайная ложка кунжутного масла
- 1 чайная ложка хлопьев красного перца
- 🍶 1 чайная ложка уксуса
ШАГИ
1
Нарежьте тофу крупными кусочками и удалите лишнюю влагу.
2
Разложите овощи равномерно на тарелке и выложите сверху тофу.
3
Смешайте ингредиенты заправки в маленькой миске и подготовьте заправку.
4
Равномерно полейте заправкой салат сверху.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 12gБелок
- 8gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить кунжутное масло на оливковое.Уменьшите количество хлопьев перца для менее острого вкуса.Салат становится вкуснее, если его подавать охлажденным после хранения в холодильнике.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.