CookPal AI
recipe image

Японский завтрак с жареным яйцом и шпинатом

Стоимость $3.5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 Яйцо 1 штука
    • Шпинат 50 г
    • Соевый соус 1 чайная ложка
    • Кунжутное масло 1 чайная ложка

  • Приправы

    • 🧂 Соль щепотка

ШАГИ

1

Разогрейте кунжутное масло на сковороде и разбейте яйцо, чтобы приготовить глазунью.

2

На той же сковороде добавьте шпинат и слегка обжарьте, пока он не станет мягким.

3

Добавьте соевый соус и немного соли к обжаренному шпинату для вкуса.

4

Выложите глазунью и обжаренный шпинат на тарелку для подачи.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 8g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Вместо шпината можно использовать обрат или бок-чой — получится не менее вкусно.Регулируйте степень прожарки яйца в зависимости от ваших предпочтений.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.