CookPal AI
recipe image

Японский омлет с меканбу и натто

Стоимость $3, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • Меканбу 50 г
    • Натто 1 упаковка
    • 🥚 Яйца 3 штуки

  • Приправы

    • Соевый соус 1 ч. л.
    • Сахар 1/2 ч. л.

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соевый соус и сахар, тщательно перемешайте.

2

Меканбу и натто заранее смешайте в отдельной тарелке.

3

Разогрейте сковороду на среднем огне, слегка смажьте её маслом и вылейте яичную смесь.

4

Когда яичная смесь станет полужидкой, выложите меканбу и натто в центр и, начиная с края, заверните омлет.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 20g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Регулируйте степень прожарки омлета по своему вкусу.Добавление зелёного лука или кунжута усилит традиционный японский вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.