CookPal AI
recipe image

Японские котлеты с луком

Стоимость $10, сохранить $9

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍖 Фарш 200 г
    • 🧅 Лук 1 шт (мелко нарезанный)

  • Приправы

    • 🧂 Соль 1/2 ч. л.
    • 🌿 Соевый соус 2 ст. л.
    • Масло 1 ст. л.

ШАГИ

1

Добавьте мелко нарезанный лук и соль к фаршу, хорошо перемешайте, чтобы сформировать массу.

2

Нагрейте масло на сковороде и жарьте сформированные котлеты на среднем огне.

3

Когда обе стороны будут готовы, накройте крышкой и готовьте на слабом огне, чтобы котлеты прожарились внутри.

4

В конце полейте соевым соусом, слегка перемешайте, чтобы получилось подобие соуса, и блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 12g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

При жарке убедитесь, что сковорода хорошо разогрета, чтобы получить хрустящую корочку.Котлеты вкусны даже в холодном виде, поэтому они идеально подходят для обедов вне дома.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.