Шпинат и майтаке, жареные по-японски
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Порции
- $5
Шпинат и майтаке, жареные по-японски
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🌱 Шпинат 200 г
- 🍄 Майтаке 100 г
Приправы
- Соевый соус 1 столовая ложка
- Мирин 1 чайная ложка
- 🛢 Кунжутное масло 1 чайная ложка
ШАГИ
1
Шпинат промойте и нарежьте на кусочки удобного размера.
2
Майтаке разделите руками.
3
Нагрейте кунжутное масло на сковороде и сначала обжарьте майтаке.
4
Добавьте шпинат и приправьте соевым соусом и мирином.
5
Как только все хорошо перемешается, выключите огонь. Блюдо готово.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
120
Калории
- 6gБелок
- 9gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Для жарки лучше использовать средний огонь.Готовьте быстро, чтобы сохранить хруст овощей и их питательные свойства.Добавьте немного белого жареного кунжута для аромата.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.