Японское тушеное блюдо со шпинатом и грибами
Стоимость $4.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $4.5
Японское тушеное блюдо со шпинатом и грибами
Стоимость $4.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $4.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥬 1 пучок шпината (нарезанный)
- 🍄 2 гриба шиитаке (тонко нарезанных)
Приправы
- 🧄 1 зубчик чеснока (измельчённый)
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🧂 1/4 чайной ложки соли
ШАГИ
1
Промойте шпинат и нарежьте его на кусочки.
2
Налейте оливковое масло и добавьте чеснок в сковороду, обжаривайте на среднем огне до появления аромата.
3
Добавьте грибы шиитаке и шпинат, посолите и слегка обжарьте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
80
Калории
- 3gБелок
- 6gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Вместо шиитаке можно использовать вёшенки или другие грибы, блюдо получится таким же вкусным.В конце добавьте немного лимонного сока для свежести.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.