CookPal AI
recipe image

Японский эдамаме, жаренный с лимоном и кунжутным маслом

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи и белки

    • 🌱 Эдамаме 200 г (очищенные)

  • Заправки и специи

    • 2 столовые ложки кунжутного масла
    • 🧄 1 зубчик чеснока (измельчённый)
    • 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
    • 1 чайная ложка соевого соуса
    • 🧂 1 чайная ложка соли

ШАГИ

1

Разогрейте кунжутное масло на среднем огне в сковороде.

2

Добавьте измельчённый чеснок в сковороду и слегка обжарьте для раскрытия аромата.

3

Положите эдамаме в сковороду и обжаривайте примерно 3 минуты.

4

Добавьте лимонный сок и соевый соус для коррекции вкуса, затем готовьте ещё 1 минуту.

5

Посыпьте солью, переложите на тарелку и подайте к столу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

190

Калории

  • 12g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Если используете замороженный эдамаме, разморозьте и готовьте сразу.Не пережаривайте эдамаме на сковороде.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.