Кето авокадо с яйцом в миске

Name: Кето авокадо с яйцом в миске
Total time: 15 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🥚 2 больших яйца; 🥑 1 средний авокадо; 🧂 1/4 ч.л. соли; 1/4 ч.л. перца

Стоимость $4.5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
1 Порции
$4.5

Кето авокадо с яйцом в миске

Стоимость $4.5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
1 Порции
$4.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Белки
- 🥚 2 больших яйца
Овощи
- 🥑 1 средний авокадо
Приправы
- 🧂 1/4 ч.л. соли
- 1/4 ч.л. перца

ШАГИ

Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку.

Вырежьте немного мякоти, чтобы было достаточно места для яйца в каждой половинке.

Аккуратно разбейте по яйцу в каждую половинку авокадо.

Приправьте солью и перцем.

Запекайте в заранее разогретой духовке при 375°F (190°C) около 10 минут, пока белок не схватится.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

12g
Белок
9g
Углеводы
24g
Жиры

💡 Советы

Используйте небольшую форму для запекания, чтобы авокадо оставался вертикальным.Украсьте свежими травами, такими как петрушка или шнитт-лук, для дополнительного аромата.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.