CookPal AI
recipe image

Кето-гранола с корицей

Стоимость $4, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Орехи и семена

    • ½ стакана грубо нарезанных грецких орехов
    • ½ стакана грубо нарезанных пеканов
    • ½ стакана несладкой измельченной кокосовой стружки
    • ⅓ стакана ломтиков миндаля

  • Специи и подсластители

    • 1 чайная ложка молотой корицы
    • 2 чайные ложки гранулированного подсластителя эритрит (например, Swerve®)
    • 1 (1 грамм) пакетик гранулированного подсластителя сукралоза (например, Splenda®)

  • Молочные продукты

    • 2 столовые ложки растопленного сливочного масла

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов Цельсия).

2

Смешайте грецкие орехи, пекан, кокос и миндаль в миске.

3

Добавьте корицу, эритрит и сукралозу в растопленное сливочное масло; вылейте смесь над орехами и перемешайте, чтобы покрыть. Разложите гранолу одним слоем на противне.

4

Выпекайте в разогретой духовке, пока хрустящая текстура не будет достигнута, от 8 до 10 минут. Достаньте из духовки; перемешайте и дайте остыть.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

183

Калории

  • 3g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Настройте уровень сладости, добавляя больше или меньше подсластителя сукралоза.Храните гранолу в герметичном контейнере, чтобы сохранить её хрусткость.Используйте пергаментную бумагу, чтобы предотвратить прилипание во время выпечки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.