CookPal AI
recipe image

Терияки курица Кевина

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 2,160 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Маринад

    • 🍍 1 ½ стакана ананасового сока
    • 🧂 ½ стакана соевого соуса
    • 1 чайная ложка молотого имбиря
    • 🧄 ½ чайной ложки чесночного порошка
    • ¼ чайной ложки белого перца

  • Основной ингредиент

    • 🍗 4 (6 унции) половинки куриной грудки без кожи и костей

ШАГИ

1

Смешайте ананасовый сок, соевый соус, имбирь, чесночный порошок и белый перец в большой миске. Отложите небольшое количество для макания.

2

Поместите курицу в маринад и добавьте достаточно воды, чтобы покрыть. Накройте и поставьте в холодильник на 24 часа.

3

Разогрейте уличный гриль до средней-высокой температуры.

4

Легко смажьте решетку маслом. Готовьте курицу на гриле по 5-7 минут с каждой стороны, пока внутри она не станет белой, а вытекающий сок прозрачным.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

257

Калории

  • 42g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежий ананасовый сок для лучшего вкуса.Дайте курице отдохнуть 5 минут после приготовления на гриле, чтобы сохранить сочность.Для дополнительной корочки смазывайте курицу зарезервированным маринадом во время жарки на гриле.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.