CookPal AI
recipe image

Любимый мясной рулет для детей

Стоимость $10.5, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 8 Порции
  • $10.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Соус

    • 🍅 ½ стакана кетчупа
    • 2 столовые ложки коричневого сахара
    • 1 чайная ложка готовой горчицы
    • 1 столовая ложка соуса Вустершир

  • Специи и приправы

    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 1 ½ чайных ложки лукового порошка
    • ¼ чайной ложки чесночного порошка
    • ¼ чайной ложки молотого черного перца

  • Связующие ингредиенты

    • 🥚 1 яйцо
    • 🥛 1 столовая ложка молока

  • Базовые ингредиенты

    • 1 ½ стакана хрустящих квадратиков пшеничных хлопьев
    • 🍖 1 ½ фунта говяжьего фарша

ШАГИ

1

В большой миске смешайте кетчуп, коричневый сахар и горчицу. Хорошо перемешайте. Отложите 4 столовые ложки этой смеси для намазывания на кексы позже.

2

К оставшейся смеси добавьте соус Вустершир, соль, луковый порошок, чесночный порошок, яйцо, молоко и молотый черный перец. Хорошо перемешайте.

3

Добавьте квадратики пшеничных хлопьев и дайте постоять 5 минут. Разбейте хлопья и добавьте говяжий фарш, хорошо перемешайте.

4

Сформируйте смесь в виде маленьких кексов или фигурных формочек по желанию.

5

Выпекайте при температуре 175°C в течение 65 минут.

6

Смажьте отложенную смесь кетчупа сверху кексов и выпекайте еще 15 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

334

Калории

  • 16g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 24g
    Жиры

💡 Советы

Используйте веселые формы для выпечки, чтобы заинтересовать детей и сделать прием пищи более приятным.Замените говяжий фарш на свинину или индейку для разнообразия или предпочтений в диете.Чтобы сэкономить время, приготовьте смесь заранее и храните ее в холодильнике до момента выпекания.Для более здорового варианта используйте цельнозерновые квадратики хлопьев вместо обычных.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.