Салат с киви и огурцом
Стоимость $7, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $7
Салат с киви и огурцом
Стоимость $7, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $7
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥝 2 киви (ломтики)
- 🥒 1 огурец (натёртый)
- 100 г тофу (кубики)
- 🧅 1/4 луковицы (мелко нарезанная)
- 💧 2 чашки холодной воды
ШАГИ
1
Замочите тофу в холодной воде на 5 минут, затем отожмите лишнюю воду.
2
Положите киви, огурец и мелко нарезанный лук в миску, хорошо перемешайте.
3
Добавьте отжатый тофу и полейте салат заправкой.
4
Выложите на тарелку и сразу подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 12gБелок
- 18gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Салаты лучше всего употреблять в день приготовления для максимальной свежести.Этот салат также хорошо подойдёт в качестве лёгкой закуски на вечеринках.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.