Смузи из киви
Стоимость $4.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Порции
- $4.5
Смузи из киви
Стоимость $4.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Порции
- $4.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фрукты
- 🥝 1 киви
- 🍌 1 замороженный банан
Овощи
- 1 чашка шпината
Жидкости
- 1/2 чашки соевого молока
ШАГИ
1
Поместите киви, банан, шпинат и соевое молоко в чашу блендера.
2
Накройте крышкой и взбивайте до однородности.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
292
Калории
- 11gБелок
- 71gУглеводы
- 1.5gЖиры
💡 Советы
Используйте спелый банан для естественной сладости и чтобы избежать добавления сахара.Для более кремовой текстуры рассмотрите возможность использования несладкого миндального молока вместо соевого молока.Вы можете добавить чайную ложку семян чиа или льняных семян для дополнительных питательных веществ.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.