Суп мисо с комацуной и тофу
Стоимость $3, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Порции
- $3
Суп мисо с комацуной и тофу
Стоимость $3, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- Комацуна 100 г
Белки
- 🍶 Шелковый тофу 150 г
Приправы
- Мисо 2 столовые ложки
- Даси 600 мл
ШАГИ
Промойте комацуну и нарежьте кусочками длиной 3-4 см.
Налейте даси в кастрюлю и разогрейте на среднем огне.
Когда даси нагреется, добавьте комацуну и доведите до кипения.
Нарежьте тофу небольшими кусочками и добавьте в кастрюлю.
Выключите огонь и растворите мисо.
Легко перемешайте, снова подогрейте, и блюдо готово к подаче.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
80
Калории
- 6gБелок
- 6gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить шелковый тофу на твердый тофу.Украсьте нарезанным зеленым луком для дополнительного цвета.Экспериментируйте с разными видами мисо для разнообразия вкусов.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.