CookPal AI
Кукко Сабзи (Фриттата из свежих трав)

Кукко Сабзи (Фриттата из свежих трав)

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Мин
  • 8 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Травы

    • 1 пучок швейцарского мангольда, стебли удалены
    • 1 пучок свежего петрушки, жесткие стебли обрезаны
    • 1 пучок свежей кинзы, жесткие стебли обрезаны
    • 1 пучок свежего укропа, жесткие стебли обрезаны
    • 1 пучок зеленого лука, мелко нарезанный
  • Специи и ароматизаторы

    • ½ чайной ложки молотого куркумы
    • ¼ чайной ложки молотой корицы
    • ¼ чайной ложки молотого шафрана (по желанию)
    • ¼ чайной ложки молотых лепестков дамасской розы
    • ¼ чайной ложки молотого черного перца
    • 🧂 1 ½ чайных ложек кошерной соли (например, Diamond Crystal®)
    • 1 чайная ложка сушеных листьев шандры
    • 1 чайная ложка сушеного эстрагона
  • Молочные продукты и белки

    • 🥚 6 крупных яиц или больше при необходимости
  • Дополнительные ингредиенты

    • ⅓ стакана свежих барбарисовых ягод
    • 🌰 ½ стакана грецких орехов, грубо нарезанных
    • 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
    • ⅓ стакана оливкового масла
    • 2 столовые ложки оливкового масла

ШАГИ

1

Замочите барбарис в воде на 10 минут. Слейте воду.

2

Измельчите швейцарский мангольд, петрушку, кинзу и укроп в кухонном комбайне до состояния мелко нарезанных трав, но не кашицы. Поместите их в большую миску вместе с барбарисом, грецкими орехами, чесноком, солью, шандрой, эстрагоном, куркумой, корицей, шафраном, лепестками роз и черным перцем. Хорошо перемешайте. Добавьте 6 яиц и тщательно перемешайте; тесто должно иметь консистенцию густого йогурта. При необходимости добавляйте еще яйца по одному.

3

Нагрейте 1/3 стакана оливкового масла в сковороде диаметром 10 или 12 дюймов на среднем огне. Выложите тесто и распределите его равномерно. Накройте крышкой и готовьте, пока масло не начнет пузыриться по краям, около 3 минут. Готовьте под крышкой, пока низ не станет золотистым, от 12 до 15 минут.

4

Разрежьте кукко на 4 больших куска, переворачивая их по одному с помощью лопатки. Влейте 2 столовые ложки масла между разрезами, уменьшите огонь до средне-низкого и готовьте без крышки до полной готовности, около 10 минут.

5

Разрежьте на нужные кусочки и подавайте теплым или комнатной температуры.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

238

Калории

  • 8g
    Белок
  • 7g
    Углеводы
  • 21g
    Жиры

💡 Вегетарианцам можно опустить шафран или лепестки роз, если они недоступны.Подавайте с йогуртом или хлебом для полноценного приема пищи.Подготовьте все травы заранее, чтобы сэкономить время во время приготовления.Храните остатки в герметичном контейнере до 3 дней.