CookPal AI
recipe image

Корейское рагу с шелковым тофу

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • Мягкий тофу 1 брусок
    • Соевый соус 2 столовые ложки
    • Кунжутное масло 1 чайная ложка
    • 🧄 Молотый чеснок 1 столовая ложка
    • 🧅 1 луковица (нарезанная)
    • Вода 2 чашки
    • Острая перцовая приправа 1 столовая ложка

ШАГИ

1

Налейте кунжутное масло в кастрюлю и обжарьте измельчённый чеснок и лук до аромата.

2

Добавьте 2 чашки воды, соевый соус и красный перец, затем доведите до кипения.

3

Аккуратно положите мягкий тофу, полейте бульоном и готовьте на протяжение 5 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 12g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Блюдо вкуснее всего, если подать горячим.Отрегулируйте количество перца для желаемой остроты.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.