Быстрое тушеное мясо из индейки Лоры
Стоимость $12, сохранить $18
Источник: Recommended by CookPal
- 240 Мин
- 8 Порции
- $12
Быстрое тушеное мясо из индейки Лоры
Стоимость $12, сохранить $18
Источник: Recommended by CookPal
- 240 Мин
- 8 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основы для готовки
- 1 столовая ложка растительного масла
- Кулинарный спрей
Мясо
- 450 грамм фарша из индейки
Консервы
- 2 банки (по 300 грамм каждая) томатного супа с низким содержанием соли
- 2 банки (по 425 грамм каждая) красной фасоли, слить
- 1 банка (425 грамм) черной фасоли, слить
Овощи
- 🧅 ½ средней луковицы, нарезать
Специи и приправы
- 2 столовые ложки чили порошка
- ½ столовой ложки чесночного порошка
- ½ столовой ложки молотого тмина
- 1 чайная ложка хлопьев красного перца
- Щепотка молотого черного перца
- Щепотка молотой гвоздики
- 🧂 Соль по вкусу
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Положите индейку в сковороду и жарьте до равномерного подрумянивания; слейте жир.
Смажьте внутреннюю часть медленноварки кулинарным спреем и смешайте индейку, томатный суп, красную фасоль, черную фасоль и лук.
Приправьте чили порошком, чесночным порошком, тмином, хлопьями красного перца, черным перцем, гвоздикой и солью.
Накройте крышкой и готовьте на низкой температуре в течение 8 часов или на высокой в течение 4 часов.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
276
Калории
- 21gБелок
- 33gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Посыпьте тертым сыром Чеддер, дроблеными кукурузными чипсами и сметаной для дополнительного вкуса.Подготовьте индейку заранее, чтобы сэкономить время во время процесса приготовления.Этот рецепт хорошо замораживается, что делает его идеальным для приготовления блюд впрок!