Протеиновый манговый смузи Лелы

Name: Протеиновый манговый смузи Лелы
Total time: 5 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🥭 ½ манго, нарезанный кубиками, или больше по вкусу; 🍦 ½ стакана йогурта с низким содержанием жира и ванильным вкусом; 🥛 ½ стакана миндального молока; 🧊 ½ стакана льда; 1 порция ванильного сывороточного протеинового порошка; 🍯 1 чайная ложка меда, или по вкусу (по желанию)

Стоимость $3.5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

5 Min
1 Порции
$3.5

Протеиновый манговый смузи Лелы

Стоимость $3.5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

5 Min
1 Порции
$3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🥭 ½ манго, нарезанный кубиками, или больше по вкусу
- 🍦 ½ стакана йогурта с низким содержанием жира и ванильным вкусом
- 🥛 ½ стакана миндального молока
- 🧊 ½ стакана льда
- 1 порция ванильного сывороточного протеинового порошка
- 🍯 1 чайная ложка меда, или по вкусу (по желанию)

ШАГИ

Добавьте манго, йогурт, миндальное молоко, лед, протеиновый порошок и мед в блендер.

Взбивайте ингредиенты на высокой скорости, пока смесь не станет однородной, примерно 2 минуты.

Подавайте немедленно в стакане и наслаждайтесь.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

401

Калории

45g
Белок
49g
Углеводы
4g
Жиры

💡 Советы

Для более гладкой текстуры убедитесь, что манго свежий и полностью спелый.Вы можете заменить мед низкокалорийным подсластителем для менее калорийного варианта.Используйте мощный блендер для получения наиболее сливочной консистенции.Заморозьте кусочки манго заранее, чтобы избежать добавления льда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.