CookPal AI
Лимонно-каперсовая паста

Лимонно-каперсовая паста

Стоимость $7, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Мин
  • 6 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 🍝 450 грамм ротини или любой другой пасты
  • Молочные продукты

    • 🧈 5 столовых ложек несолёного сливочного масла
  • Приправы

    • 🧄 2 зубчика чеснока
    • 1 столовая ложка универсальной муки
    • 1 чайная ложка куриного бульонного пасты
  • Травы

    • 🌿 2 столовые ложки свежего петрушки
  • Солёные добавки

    • 3 столовые ложки каперсов

ШАГИ

1

Наполните большую кастрюлю слегка подсоленной водой и доведите до кипения. Добавьте пасту и верните к кипению. Варите пасту, периодически помешивая, пока она не станет мягкой, но всё ещё плотной на вкус, от 8 до 10 минут. Отложите 1/2 стакана воды для пасты. Слейте пасту и отставьте в сторону.

2

Растопите 1 столовую ложку сливочного масла в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок; обжаривайте, пока не появится аромат, около 1 минуты. Добавьте оставшееся масло и растопите, затем посыпьте мукой. Взбейте, чтобы смешать; готовьте около 1 минуты.

3

Взбейте куриный бульон в отложенную воду для пасты; вылейте в сковороду. Взбейте, чтобы получился гладкий соус. Взбейте лимонный сок, по 1 столовой ложке за раз, по вкусу. Добавьте петрушку и каперсы. Приправьте солью и перцем. Тушите, пока соус не загустеет, около 2 минут.

4

Перемешайте соус с отваренной пастой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

219

Калории

  • 5g
    Белок
  • 27g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Отложите дополнительную воду для пасты, чтобы скорректировать консистенцию соуса при необходимости.Подавайте с жареным цыпленком или белой рыбой для полноценного приема пищи.Сделайте это веганским вариантом, заменив сливочное масло оливковым маслом и куриный бульон овощным.