CookPal AI
recipe image

Лимонная курица с рисом и овощами

Стоимость $20, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🍗 2 куриные грудки, нарезанные кубиками
    • 🥚 2 яйца, взбитые

  • Углеводы

    • 2 чашки риса

  • Овощи

    • 1 чашка листьев салата, нарезанных
    • 🍅 1 чашка помидоров, нарезанных кубиками

  • Ароматизаторы

    • 🍋 1 лимон, выжатый
    • 💧 2 чашки воды

ШАГИ

1

Приготовьте рис в 2 чашках воды до мягкости.

2

Посолите и поперчите нарезанную курицу.

3

Нагрейте сковороду и поджарьте курицу до золотистой корочки.

4

Добавьте взбитые яйца в сковороду и перемешивайте до готовности.

5

Смешайте приготовленный рис, лимонный сок, салат и помидоры с курицей.

6

Подавайте горячим и украсьте листиками салата.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 35g
    Белок
  • 50g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежевыжатый лимонный сок для более яркого вкуса.Чтобы сэкономить время, приготовьте рис заранее.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.