CookPal AI
recipe image

Лосось с лимоном и розмарином

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Свежие продукты

    • 🍋 1 лимон, тонко нарезанный
    • 4 веточки свежего розмарина

  • Белки

    • 🐟 2 филе лосося, удалены кости и кожа

  • Приправы

    • 🧂 Грубая соль по вкусу

  • Масло

    • 1 столовая ложка оливкового масла или по мере необходимости

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).

2

Выложите половину ломтиков лимона в один слой в форму для запекания. Сверху выложите 2 веточки розмарина и положите филе лосося. Посыпьте лосось солью, добавьте оставшиеся веточки розмарина и накройте оставшимися ломтиками лимона. Полейте оливковым маслом.

3

Выпекайте 20 минут в разогретой духовке или пока рыба не будет легко распадаться вилкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

257

Калории

  • 21g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте это блюдо с сухим белым вином, таким как Совиньон Блан или Пино Гриджио, для более изысканного ужина.Для усиления вкуса подумайте о мариновании лосося в оливковом масле, лимонном соке и чесноке за 30 минут до приготовления.Подавайте вместе с диким рисом и запеченными овощами для полноценного, питательного приема пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.