CookPal AI
recipe image

Соус для спагетти с чечевицей

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки и чечевица

    • 🥩 450 грамм говяжьего фарша, 90% постного
    • 1 1/2 стакана чечевицы

  • Овощи и ароматические добавки

    • 🧅 1 стакан лука
    • 🧄 1 зубчик чеснока

  • Соусы

    • 28 унций соуса для спагетти, с низким содержанием натрия

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

В большой кастрюле обжарьте говяжий фарш. Слейте жир.

3

Добавьте лук и чеснок в слитое мясо. Готовьте, пока лук не станет мягким, но не коричневым.

4

Добавьте приготовленную чечевицу и соус для спагетти в кастрюлю. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и дайте покипеть на медленном огне 15 минут.

5

Подавайте соус поверх горячих спагетти.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

251

Калории

  • 21g
    Белок
  • 23g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Для вегетарианского варианта пропустите говяжий фарш и добавьте больше чечевицы или нарезанных грибов.Подавайте с чесночным хлебом или салатом, чтобы завершить блюдо.Готовьте чечевицу заранее, чтобы сэкономить время при приготовлении.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.