CookPal AI
recipe image

Салат с листьями салата и пряным фаршем

Стоимость $7, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Салат

    • 🥬 1 нарезанный кочан салата
    • 🍅 2 нарезанных помидора
    • 🧅 1 нарезанная луковица

  • Белок

    • 🍖 200 г пряного обжаренного фарша
    • 1/2 чайной ложки хлопьев перца чили

  • Заправка

    • 🥛 2 столовые ложки йогурта (или смеси молока)

ШАГИ

1

Обжарьте фарш с пряностями на сковороде.

2

Смешайте нарезанный салат, помидоры и лук в большой салатнице.

3

Добавьте обжаренный фарш поверх салата.

4

Добавьте йогурт или смесь молока, слегка перемешайте и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 18g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте кукурузу или оливки для более яркого салата.Регулируйте количество пряностей в зависимости от своего вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.