CookPal AI
recipe image

Фаршированная латук с курицей и яйцом

Стоимость $10, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🥬 Листья салата латук - 6 штук (крупные)

  • Мясо

    • 🍗 Куриный фарш - 200 г

  • Яйца

    • 🥚 Яйцо - 1 штука (взбитое)

  • Приправы

    • Соевый соус - 2 чайные ложки
    • Сахар - 1 чайная ложка
    • 🧄 Чеснок - 1 зубчик (измельчённый)

ШАГИ

1

Нагрейте сковороду на среднем огне и обжарьте чеснок до появления аромата.

2

Добавьте куриный фарш и жарьте, пока он полностью не приготовится.

3

Добавьте взбитое яйцо и жарьте, пока смесь хорошо не перемешается.

4

Добавьте соевый соус и сахар, доведите до вкуса и снимите с огня, чтобы остудить.

5

Возьмите листья салата, промойте их и высушите. Разложите начинку ложкой и заверните их.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 30g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Для удобства заворачивания используйте листья мягких сортов латука.Можно добавить в соус пасту из острого бобового перца (тоба), чтобы сделать вкус острее.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.