Салат из курицы с низким содержанием калорий
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
Салат из курицы с низким содержанием калорий
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 Куриная грудка 200 г (без кожи)
Овощи
- 🥬 Латук 100 г (порвать руками)
- 🍅 Помидор 1 штука (нарезать ломтиками)
- 🥒 Огурец 1 штука (нарезать тонкими ломтиками)
Специи
- Оливковое масло 1 чайная ложка
- 🍋 Лимонный сок 1 столовая ложка
- 🧂 Соль немного
- Черный перец немного
ШАГИ
Сварите куриную грудку, нагревая её около 10 минут, пока она полностью не приготовится.
Порвать латук руками, нарезать помидоры и огурцы ломтиками.
В большой миске смешайте курицу и овощи, добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец и слегка перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 28gБелок
- 6gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Бульон от варки курицы можно использовать для приготовления супа.Замена латука на смесь молодых листьев придаст блюду новый текстурный акцент.Используя разные виды заправок, можно изменить вкус салата.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.