Низкокалорийный суп с курицей и высоким содержанием белка
Стоимость $12, сохранить $6.5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $12
Низкокалорийный суп с курицей и высоким содержанием белка
Стоимость $12, сохранить $6.5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка 200г (кубиками)
- Сельдерей 1 стебель (тонко нарезанный)
- 🥕 Морковь 1 штука (тонко нарезанная)
- 🧅 Лук 1/2 штуки (мелко нарезанный)
Приправы
- Куриный бульон 2 чашки
- Черный перец по вкусу
- 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
ШАГИ
В кастрюлю положите куриную грудку, сельдерей, морковь и лук, затем добавьте куриный бульон.
Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
Добавьте соль и перец для вкуса, затем разложите по тарелкам и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
140
Калории
- 20gБелок
- 10gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Вы можете добавить больше овощей по вкусу, чтобы увеличить содержание клетчатки.Приготовленное блюдо можно хранить в холодильнике и разогреть на следующий день — оно будет таким же вкусным.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.