Низкокалорийный салат с куриной грудкой и салатом
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
Низкокалорийный салат с куриной грудкой и салатом
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка 200 г
- 🥬 Салат 1/2 кочана
- 🧅 Лук 1/4 шт.
Заправка
- Оливковое масло 1 ч.л.
- Чёрный перец по вкусу
- 🍋 Лимонный сок 1 ч.л.
ШАГИ
Отварите куриную грудку в кипящей воде до готовности, остудите и нарежьте тонкими ломтиками.
Промойте салат в холодной воде и порвите его на кусочки нужного размера.
Нарежьте лук тонкими ломтиками и замочите в воде, чтобы удалить горечь.
Смешайте все ингредиенты в миске и заправьте оливковым маслом, черным перцем и лимонным соком.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 25gБелок
- 5gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Поскольку соль не используется, рекомендуется добавить больше черного перца или лимонного сока для вкуса.Дайте салату настояться и остыть перед подачей, чтобы все вкусы лучше сочетались.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.