CookPal AI
recipe image

Низкокалорийная миска со смузи

Стоимость $4, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты и молочные продукты

    • 🍌 1 банан (замороженный или свежий)
    • 🍇 1/4 чашки винограда
    • 🥛 1/3 чашки молока

  • Прочее

    • 💧 1 столовая ложка воды

ШАГИ

1

Подготовьте блендер, добавьте замороженный банан, виноград и молоко.

2

Смешивайте до тех пор, пока масса не станет гладкой и кремообразной.

3

Перелейте смузи в миску и добавьте сверху любые желаемые топпинги.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 4g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы смузи был более холодным, добавьте лёд.Используйте красивые миски и украшения, чтобы придать блюду аппетитный вид.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.